Journée zen
Une journée zen est une mini-retraite d’un jour qui a lieu au dojo. C’est l’occasion de prendre une pause de son quotidien et de venir pratiquer zazen et les différents aspects de la vie du dojo.
Une journée zen est une mini-retraite d’un jour qui a lieu au dojo. C’est l’occasion de prendre une pause de son quotidien et de venir pratiquer zazen et les différents aspects de la vie du dojo.
7h : zazen + cérémonie
8h30 : Genmai
9h15 : thé, café
9h45 – 10h45 : tâches
11h : zazen
12h30 : repas
13h20 -14h20 : repos
14h30 – 16h30 zazen
16h30 : collation

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